赛场紧急救护常识

在各类体育赛事中，运动员们为了追求卓越成绩而进行着激烈的竞争。无论是足球、篮球还是田径等项目，比赛中难免会发生各种意外伤害。因此，在赛场急救知识和技能的培训上，对于保障参赛人员的生命安全至关重要。本文将从常见运动伤害的类型、急救的基本原则与步骤以及现场急救技能三个方面进行详细阐述。

一、常见运动伤害的类型

在体育赛事中常见的伤害主要有以下几种：轻微擦伤、扭伤、肌肉拉伤、关节脱位和骨折等。

1. 轻微擦伤。这种类型的损伤通常发生在皮肤表面，往往由硬物碰撞或快速滑倒造成，一般不会引起严重出血，但应小心处理，防止感染。在日常训练中，运动员需提高自我保护意识，避免直接接触到地面或其他坚硬物体；穿着合适的运动装备可以有效减少擦伤的几率。

2. 扭伤。扭伤通常发生在踝关节、膝关节等处，由于身体突然扭转或受到外力压迫导致韧带受伤，常伴随肿胀和疼痛。运动员在进行高强度训练时要合理安排强度与频率，并注重动作规范性；一旦发生急性扭伤，应立即停止运动并采取冷敷措施。

3. 肌肉拉伤。肌肉拉伤通常发生在大腿、小腿等大块肌群中，是由于肌肉过度伸展或收缩所导致的损伤。运动员在训练过程中要注意逐步提升强度，避免突然加大负荷；一旦出现疼痛感，应立即停止运动并寻求专业医生的帮助。

4. 关节脱位与骨折。这两类严重伤害较为罕见，但后果往往比较严重。关节脱位指关节面失去正常位置，常见于肩、肘等处；而骨折则涉及骨骼断裂，可能伴随剧烈疼痛和功能障碍。发生此类事故时应立即拨打急救电话并尽量保持患者不动。

5. 热射病与中暑。长时间高强度训练或比赛可能导致体温过高，严重者会出现热射病甚至生命危险。运动员要避免在极端天气条件下进行激烈运动；补充水分与电解质是预防的关键措施之一。

二、急救的基本原则与步骤

赛场急救应遵循的原则包括：迅速、准确、安全和高效。具体操作时，救护人员应该按照以下步骤展开：

1. 评估现场状况。确保环境安全后，快速判断患者伤情是否危及生命，并立即呼叫紧急医疗服务。

2. 初步处理。对于轻微擦伤或小面积出血，可以使用干净的纱布进行简单压迫止血；若发现大范围渗血，则需寻找专业医护人员到场处理。

3. 保持呼吸道通畅。将伤病员平躺在地面并松开其衣领和裤带以保证呼吸顺畅；如有呕吐物或其他异物阻塞口鼻腔，应及时清除。

4. 固定受伤部位。对扭伤、肌肉拉伤等软组织损伤使用弹性绷带或护膝进行包扎固定，并抬高患肢减轻肿胀。

5. 观察生命体征变化。记录伤病员的心跳频率、呼吸状况以及意识水平，及时向医生汇报病情进展。

6. 实施心肺复苏术（CPR）。当发现患者无心跳或呼吸时，立即进行胸外按压和人工呼吸，直至专业急救人员到达。

三、现场急救技能

1. 心肺复苏术（CPR）：适用于心脏骤停患者。按照胸骨下三分之一位置进行快速而有力的按压，频率保持在每分钟100次以上；同时注意开放气道并给予2至3秒的人工呼吸。

2. 止血技术：包括直接压迫止血、加压包扎和使用止血带。对于明显外露血管出血可采用绷带或纱布等物覆盖后施以适当压力，直至血液停止流动；若为肢体动脉破裂，则应尽快利用止血带进行临时控制。

3. 骨折固定：在确保患者安全的前提下，使用夹板或其他稳固装置将受伤部位加以保护。切勿强行移动伤肢以免造成进一步伤害。

4. 人工呼吸与心肺复苏术结合应用：适用于因溺水、电击等原因导致呼吸心跳骤停的伤病员。操作时先开放气道，再给予5次口对口吹气，并连续进行30次胸外按压，如此循环直至专业人员接手或患者恢复自主呼吸。

5. 热射病与中暑处理：迅速将患者移至阴凉通风处平躺休息；用冷水擦拭全身皮肤促进散热降温；密切观察生命体征变化并及时向医生报告情况。

总之，在体育赛事中确保运动员安全是至关重要的。作为赛场工作人员或志愿者，掌握基本的急救知识和技能能够有效应对突发事件，保障参赛者的生命健康权益。希望本文能够帮助读者更好地理解赛场急救常识，并在今后的实际工作中发挥积极作用。